Müdigkeit wird als Zustand geringer Aufmerksamkeit sowie von Kraft- und Antriebslosigkeit verstanden. Wir sind müde, wenn wir zu wenig Schlaf bekommen, aber auch wenn wir viel erledigt haben, über Dinge, die uns beschäftigen, intensiv nachdenken oder uns zu wenig körperlich betätigen. Müdigkeit signalisiert uns, dass etwas fehlt – sei es Ruhe, Schlaf, Essen oder Bewegung.
Wie sieht es mein Kind?
Müdigkeit zeigt sich bei Kindern oft durch gereiztes oder überdrehtes Verhalten. Ein Kind kann noch nicht selbst einschätzen, wie viel Schlaf es benötigt, weswegen die Bezugspersonen auf eine angemessene Routine achten und gewisse Grenzen setzen sollten. Auch benötigen Kinder ausreichend körperliche, sowie geistige Beschäftigung, um sich aktiv und zufrieden zu fühlen.
Wie reagiere ich am besten?
Wichtig zu wissen
Wenn du das Gefühl hast, dass sich an der Müdigkeit trotzdem nichts ändert, besucht den Kinderarzt, um sicherzustellen, dass keine Erkrankung dahinter liegt.
